Sitter på bussen nu, igår hade vi gympa pass på idrott, riktigt jobbigt! Efter det begav jag mig till jobbet sedan körde jag biceps och triceps med Kristian för ovanlighetens skull. Glömde ta bilder jag ursäktar......
Och oj vad jag fick ont i axeln efteråt, hoppas att de löser sig snart. Även fast mamma gav axeln massage igår blev de inget bättre. Fattar verkligen inte vad det är.
AJA, idag är de only kondis som står på schemat. Indoor i 60 min sedan innan eller efter 30 min promenad! Så 90 min cardio låter fett bra! Sedan imorgon lämnar bästa vännen Ulricehamn för en veckas varm semester. SOM tur är kommer hon hem på min födelsedag, annars får hon stryk! HÖRS SEN!
Att befinna sig på den finaste platsen i världen hade jag inte tackat nej till. Värmen, människorna, inga bekymmer, göra vad man vill, äta massor gralic and pepper with prawns (godaste rätten i thai). Jag vill ditt, kanske reser dit ensam i vinter bara för att jag vill iväg.
Ser det inte skönt ut? Ta en mangoshake på stranden och läsa bok, FAN. Okej om 83 dagar ligger jag på en strand så nu kämpar vi med träningen tills dess!!
Ni hörde rätt, först ett Box pass sedan blev det Powerstep, jag kan verkligen inte göra något med min axel. Jag får panik, den gör så ont så ont. Laddar upp inför cardio imorgon för det, kanske några benövningar då jag inte belastar axeln.
PS imorgon har jag sovmorgon, TACKA GUDARNA!! Det behöver jag!!!
skulle bloggat igårkväll men blogg.se vill ej fungera....
SÅ HÄR KOMMER INLÄGGET ISTÄLLET!
Så har lovar min kära Parmida att börja blogga, såå nu kör vi! Igår körde jag 90 min cardio. 20 min på löpbandet med 15 i lutning sedan 1 h Indoor och efter den 10 min på bandet med lutning 15 igen. Sen somnade jag gott i sängen vill jag lova mina vänner.
Har jag nämt för er att jag älskar Nike eller? Haha, detta är skamligt.
Så nu sitter jag på jobbet, slutar om en timma ungefär. Efter det ska jag träna en timma, vet dock inte vad jag ska göra. Kanske bara kör på kondition då jag inte var ute och gick imorse för att jag hade körlektion. Sen har min axel fuckat ut totalat så jag ska till läkaren om 2 veckor, då efter det hoppas jag på en förändring. Vill bli stark igen, haha. Var jag ens det?
EMELIE TROSSÖ LEDIN, behöver jag säga mer?! DENNA kvinnan är så snygg och jag vill mer än gärna ha hennes kropp. Så fin och en dag vill jag ha likadan (eller något i den stilen i alla fall). Hon är den som inspirerar mig mest, speciellt på instagram (FÖLJ HENNE DÄR). Åh de går inte få fram ord för denna kropp eller denna kvinnan vad hon gör för träningen. VARJE måndag gör hon inlägg på aldrigvila.se gissa vad jag läser först när jag vaknar i sängen under måndagsmorgonen?
Jag och AV har blivit bästa vänner igen, men ändå måste jag finna energi eller rättare sagt motivationen. Vad de är som driver mig, jag vill se resultat och inte se ut som en panda jämt. FÖRÄNDRING är det som kommer ske nu, GAH! Vill inte se ut såhär längre...
AJA, körde ben idag. Fan kan inte gå, 8 set squat med 62 kg sen en ny övning som jag läste på ens blogg. Kommer kalla den as blaster, FAN VAD DEN TOG!
JUST DET, körde bil idag med körskolelärare. Han tyckte jag var duktig så nu behövs det 14 körlektioner sen är jag där!!
NU JÄVLAR SKA DE SKE EN FÖRÄNDRING VILL INTE GÅ RUNT OCH SE UT SÅHÄR. IDAG SKA jag träna vad som än händer. Nu ska jag fighta för min kropp, den jag vill ha! HELVETE! Ingen skola skall få komma emellan längre.
En kompis skrev till mig att hon saknade min peppande blogg och ska jag vara ärlig de gör jag också. Det har vart så jävla svårt att hitta motivationen nu efter Thai men jag vet vad jag vill och nu ska jag dit!
Jag älskar att göra knäböj alla former, men mest djupa ska visa två videosar från youtube. Då ligger de runt 60-70 kilo när jag kör med 8 reps ungefär men försöker bli starkare och göra fler reps. 70 klarar jag MAX 6 reps. Så måste bli mycket starkare. Så härser djupa ut:
Indoor på en timma och 6 set mage sedan efter det måste jag plugga jävel. Prov på fredag! LET'S DO THIS! Hade även på mig mina favvis bralls, är så taggad på att bli eller påväg att bli fit igen innan thai!
Dagen middag såg ut såhär, varför? Jo, brist på fantasi. Åt nääästan upp allt, fan vad de var gott!! Har hamnat i en fas nu då jag bara äter kokade morötter, så gudomligt gott?!
Dagens andra pass klart med hela 510 reps biceps och triceps samt intervaller på 20 min. Sedan har jag även simmat ungefär 40 minuter idag, riktigt skönt!!
Skolan har hindrat mig så mycket på sistone. SÅ NU JÄVLAR ÄR DET ALLVAR och fokus på de jag mest tycker om. Är taggad och laddad för jag vill vakna med världens hemskaste träningsvärk. Jag vill se bra ut, så som jag ser ut nu är ingen jävla hit ska ni veta. Vill tillbaka till min normalvikt, FIGHT!
Så alla som läser för träningen HEJ OCH VÄLKOMNA TILLBAKA FÖR HÄR LÄR DE HÄNDA SAKER!
Okej bloggish. Nu är det såhär att det blev oväntat party igår eller egntligen inte MEN asså när jag väl kom dit blev de inte som planerat. Jag fick alkohol i kroppen vilket resulterar idag att man INTE ska träna, så det får bli en promenad ikväll med ebba på någon timme. Sedan imorgon kör vi igång igen för att komma tillbaka tills de stadiet jag trivs i min kropp.
SEN igår var det ett antal bekännelser som kom fram, bara kul dock!!! HOPPAS NI HAR DET BRA, jag är hungrig som jag alltid blir "dagen efter" HAHA, hatar att säga det. Får väl se vad jag ska äta, tror jag ätit 7 mackor idag.....aja, bestämt att lördagar är mina ätardagar så WHATEVER I DON'T MIND.
