moa emelia salo -

@ Friskis och svettis tidigare idag

Körde ett hårt pass med armar. Kan inte lyfta dem längre, skönt. Sen imorgon är de benen med rygg och indoor walking som avslutning.

2012-09-04 @ 19:21:31 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

Där palmerna bor

Idag har jag hunnit mer mycket. Skolan, gymmat och nu vart ute på en snabb pw och efter det en löptur på 4km. Och få känns så jävla bra. Hur glad som helst efter löpturen med världens bästa buddy, Lisa. Hon sprang på och de gjorde bara mig mer och mer motiverad. Världens gladaste efter (ser ni på bilden, heheeheehe).

Äntligen är jag på spåren med allt, skolan var okej idag. Börjat planera när jag ska äta och så vilket har resulterar att jag inte är hungrig i skolan längre.
Jag har också hunnit med att plugga matte och spanska. Pepp som tusan! Nu kör vi.

2012-09-03 @ 20:19:21 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

morgon

Ingen morgon pw, vakna med täppt näsa och ont i halsen. Funderar på om jag ska träna eller inte träna idag.

2012-08-23 @ 08:04:17 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

Run Keeper

Fick en fråga av Sofia vad appen heter där jag la upp innan hur långt jag hade gått. Den heter RUN KEPPER. Dock finns de nackdelar med den. Många gånger har jag startat den samtidigt som jag gått och de får INTE GÖRA! Starta den först börja sedan gå.

2012-08-22 @ 19:55:55 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

godmorgon

Kom precis innanför dörren ska sätta mig framför tvn med frukost nu och ladda upp inför skolan halv ett.

2012-08-22 @ 09:14:14 Permalink TRÄNING Kommentarer (2) Trackbacks ()

svårt

Försöker finna låtar till passen som är motiverande som driver en framåt. Inga tråkiga låtar. Detta visade sig vara svårare än jag trodde. Han än så länge hunnit tre låtar. Uppvärmningen som består av två låtar och första låten på block 1.

2012-08-21 @ 21:07:35 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

tisdag

Känns bra att vara tillbaka, hehe. Idag var jag ledig men ingen vila här inte. Var ute och gick i en 45 minuter sen kom jag hem åt lite frukost sen så åkte jag för att köra hårt Indoor pass samt lår pass. De känns och jag kan och vill inte lämna sängen mer för idag. Skönaste känslan, jag är äntligen påväg till dit jag vill. Trivas i min kropp och känna mig bekväm.

2012-08-21 @ 14:32:40 Permalink TRÄNING Kommentarer (1) Trackbacks ()

10 juli

Har tränat idag igen, samma pass som igår. Cardio lite lätt men ändå med högt tempo, 15 min cross i högt tempo, 15 min på löpbandet varv fem min löpning sen 15 min cykling. Så skönt. Sedan mage som avslut. Så otroligt skönt. Idag kände jag att för att utmana mig själv. Så efter jag kört mage började jag cykla, ni vet när man tränar magen genom att ha fötterna i luften och motsatta armbågen nuddar de andra knät! Skulle se hur länge jag klara göra det. Klarade 2.02 minuter. Ska försöka se om jag förbättras varje vecka och se hur läge jag orkar. Om jag blir sämre eller bättre. Upp till bevis nu. På bussen hem och tänkte prova på de nya sushi stället innan jag åker till Stockholm imorgon! Tänkte köpa en fet keps uppe om jag hittar någon de vill säga. Otroligt glad över att blogg.se appen äntligen fungerar efter en jävla bra tag. Nu ska de bloggas!

2012-07-10 @ 13:28:49 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

mellanmål efter ett hårt träningspass

2012-05-31 @ 15:34:16 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

dagens workout is done

2012-05-30 @ 15:52:36 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

träning ger färdighet, snart så

2012-05-21 @ 18:26:22 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

dagens träning

Fick en sådan energi imorse! Herre Gud vart kom den ifrån? Var ute och gick, kom hem körde lite styrkeövningar för magen samt lite pulshöjande övningar. Nu är jag död, ska hoppa in i duschen! Senare idag åker jag på kalas efter det ska jag mysa till det med mina favoriter. Ha en bra dag så hörs vi senare

2012-04-28 @ 12:01:24 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

bomben med träningsbilder från idag

2012-04-17 @ 16:55:19 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

stolt

2012-04-02 @ 20:45:45 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

NU JÄVLAR! ja jag spänner mig, haha NU KÖR VI LOLLO

Ska köra ett stenhårt mag/rump/arm-pass med Lollo idag. Och ja jag spänner mig

2012-03-30 @ 14:45:56 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

svettis

Kanske verkar som jag bara äter hela tiden? Nej det gör jag inte! Jag tränar och har precis inskaffat mig ett gymkort på Friskis i Borås. SÅ TAGGAD!! Körde ett hårt pass med Amelíe och Cicci dock verkade det som bara Amelíe tyckte det var jobbigt? Hm, vi får se vad Cicci säger efter morgondagen.

2012-03-26 @ 22:08:00 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

love

Detta är nog ett av mina bästa köp. Helt underbara skor, väger ingenting. NIKE är bäst.

2012-03-25 @ 12:57:59 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

äntligen

2012-03-23 @ 13:09:30 Permalink TRÄNING Kommentarer (1) Trackbacks ()

NIKE BLAST

Jag vill på NikeBlast2012. HUR GRYMT VORE INTE DET LIKSOM? Åh, blir kär, någondag vill jag leva som dem gör, leva på träning för hur grymt är inte det? Jag bara älskade de Per skrev.

Det här inspererar mig en dålig dag:

"Jag laddar min IPhone med funkiga beats och sticker till gymmet för ett hårt Crossfit pass."

Jag vill också kunna göra så på en riktigt dålig dag, då det regnar. Kan inte beskriva känslan för det är obeskrivligt. Nujävlar ska vi köra igång med träningen igen, saknat den som fan.

2011-12-01 @ 20:43:07 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

NIKE

Igår fick jag använding av mina otroligt snygga träningskor från Nike. Åh dem är så fina, kär i dem. Funderar på att köpa andra snören till dem bara. Lite kul.

2011-11-17 @ 10:21:01 Permalink TRÄNING Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tidigare inlägg Nyare inlägg